Dobry posiłek 12 lipca

Śniadanie

• Ciasto drożdżowe ( GLU PSZ, JAJ MLE SO2 ) 50 g
• Chleb Graham ( GLU PSZ) 50 g
• Masło 83% tł. 15g (MLE)
• Dżem 5 g
• Ser żółty 40g (MLE)
• Kawa zbożowa z mlekiem z /c 250 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JECZ)
• Arbuz 150g
• Pomidor 50 g

Śniadanie

• Ciasto drożdżowe ( GLU PSZ, JAJ MLE SO2 ) 50 g
• Chleb Graham ( GLU PSZ) 50 g
• Masło 83% tł. 15g (MLE)
• Dżem 25 g - 2 szt.
• Serek naturalny Bieluch 60 g
• Kawa zbożowa z mlekiem z /c 250 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JECZ)
• Arbuz 150g
• Pomidor 50 g

Drugie śniadanie

• kefir 2 % tł. 200g 1szt. (MLE)
• Wafle ryżowe 30g
• Sok jabłkowy 0,3 1szt

Obiad

• Szpinakowa z zacierką 400 ml ( GLU PSZ, JAJ MLE, SEL)
• Ziemniaki gotowane 200 g
• Ryba smażona ( Miruna ) 120 g ( GLU PSZ, JAJ, RYB)
• Bukiet jarzyn gotowany z olejem 100 g( SEL )
• Sałatka z kapusty czerwonej z olejem 100 g
• Kompot owocowy 250 ml z/c
• Sałata zielona 5 g

Obiad

• Szpinakowa z zacierką 400 ml ( GLU PSZ, JAJ MLE, SEL)
• Ziemniaki gotowane 200 g
• Ryba smażona ( Miruna ) 120 g ( GLU PSZ, JAJ, RYB)
• Bukiet jarzyn gotowany z olejem 100 g( SEL )
• Sałatka z kapusty czerwonej z olejem 100 g
• Kompot owocowy 250 ml z/c
• Sałata zielona 5 g

Podwieczorek

• Sałatka grecka ( bez cebuli ) 200 g ( MLE GOR )
• Woda mineralna n/g 0,5 l 1szt