Dobry posiłek 26 listopada

Śniadanie

Chleb mieszany pszenno- żytni 50 g (GLU PSZ, GLU ŻYT)

Chleb graham 50 g ( GLU PSZ)

Masło 83% tł. 15g (MLE)

Szynka sołtysowska 40 g

Serek fromage naturalny 40 g ( MLE)

Sałata zielona 10 g

Pomidor 50 g

Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (MLE GLU ŻYT, GLU JĘCZ )

Jabłko 1 szt

 

Śniadanie

Bułka Pszenno – żytnia ( GLU PSZ, GLU ŻYT) 50 g

Chleb Graham ( GLU PSZ) 50 g

Masło 83% tł. 15g (MLE)

Szynka sołtysowska 40 g

Serek fromage naturalny 80 g ( MLE)

Sałata zielona 10 g

Pomidor 50 g

Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (MLE GLU ŻYT, GLU JĘCZ )

Jabłko 1 szt

drugie Śniadanie

Woda mineralna n/g 0,5 l 1 szt.

Wafle ryżowe 20 g

Banan 1 szt

Obiad

Szpinakowa z ziemniakami 400 ml ( GLU PSZ MLE, SEL)

Makaron 200 g (GLU PSZ)

Szynka wieprzowa pieczona 90 g

Sos meksykański 100 ml ( GLU PSZ)

Surówka z selera i jabłka 100 g (MLE, SEL)

Sałatka z buraczków i jabłka z olejem 100 g

Kompot owocowy z/c 250 ml

Sałata zielona 5 g

 

Obiad

Brokułowa z ryżem 400 ml ( MLE, SEL)

Ziemniaki gotowane 200 g

Karczek pieczony 120g ( GLU PSZ )

Sos własny 100 ml (GLU PSZ, SEL)

Surówka z selera i jabłka 100 g (MLE, SEL)

Sałatka z buraczków i jabłka z olejem 100 g

Kompot owocowy z/c 250 ml

Sałata zielona 5 g

Podwieczorek

Sałatka farmerska 200 g ( JAJ, MLE, SEL)

Woda mineralna n/g 0,5 l 1 szt