Dobry posiłek 7 stycznia

Śniadanie

Chleb mieszany pszenno - żytni ( GLU PSZ, GLU ŻYT) 40 g

Chleb Graham ( GLU PSZ) 30 g

Masło 83% tł. 15g (MLE)

Twaróg półtłusty 60 g (MLE)

Szynkowa dębowa kieł. wieprzowa 40g

Sałata zielona 10 g

Rukola 2 g

Ogórek kiszony 50 g

Kawa zbożowa z mlekiem z/c 250 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)

Banan 1 szt

Śniadanie

Bułka graham - pszenna (GLU PSZ) 50 g

Chleb Graham (GLU PSZ) 50 g

Masło 83% tł. 15g (MLE)

Twaróg półtłusty 100 g (MLE)

Szynkowa dębowa kieł. wieprzowa 40g

Sałata zielona 10 g

Rukola 2 g

Ogórek kiszony 50 g

Kawa zbożowa z mlekiem z/c 250 ml (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ)

Banan 1 szt

Drugie Śniadanie

Pieczywo chrupkie kukurydziano ryżowe

Jogurt owocowy 150 g 1 szt. ( MLE)

Woda mineralna n/g 0,5 l 1 szt.

Obiad

Brokułowa z ryżem 300 ml ( MLE, SEL)

Pierogi leniwe z masłem i bułką tartą ( GLU PSZ, JAJ,MLE,) 300 g

Mus z jabłek z/c 200 g

Kompot owocowy z/c 250 ml

Obiad

Brokułowa z ryżem 400 ml ( MLE, SEL)

Ziemniaki z tłuszczem 200 g

Filet z kurczaka po hawajsku 120 g ( MLE)

Surówka z selera i jabłka z olejem 100 g ( SEL)

Surówka z marchwi z olejem 100 g

Kompot owocowy z/c 250 ml

Sałata zielona 5 g

Podwieczorek

Sałatka farmerska 200 g ( JAJ, MLE, SEL)

Woda mineralna n/g 0,5 l 1 szt