Neurobiolodzy z Uniwersytetu Cambridge odkryli, że ludzki mózg może tworzyć nowe połączenia, a i rodzić nowe neurony - nawet jeśli osoba 80 lat! Potrzebuje do tego jednak bodźców zewnętrznych. Wskazany jest więc nie tylko zdrowy całościowy styl życia – w tym sen (to wtedy ciało, w tym mózg, się regeneruje), zdrowa dieta i aktywność fizyczna – ale także świadoma aktywizacja mózgu.
To może być cokolwiek: krzyżówki, sudoku, utrzymywanie kontaktów międzyludzkich, a także uczenie się nowych umiejętności, choćby nowych ćwiczeń sportowych. Jak pokazują różne badania, w utrzymaniu mózgowego wigoru bardzo pomaga nauka gry na instrumentach muzycznych, języków obcych albo zmiana zawodu. Najgorsze, co możemy sobie zrobić, to przejść na pasywną emeryturę przed telewizorem. To szybka droga do przepaści ostatecznej ( "Gazeta Wyborcza").
Wszystko co seniorzy powinni wiedzieć o mózgu - była okazja usłyszeć podczas Tygodnia Mózgu w Nowohuckim Centrum Kultury. Ekipa z Oddziału Neurologicznego z Pododdziałem Leczenia Udarów Mózgu wspierała krakowskich seniorów i zachęcała do treningu mózgu.
