PORADNIK DLA MAMY

Szkoła Rodzenia działa od 2000 r. Zajęcia odbywają się w cyklach 5 tygodniowych: zajęcia teoretyczne w weekendy( dni do wyboru i ustalenia) i poniedziałki o godz. 17:00. Zajęcia z gimnastyki odbywają się w środy i czwartki i rozpoczynają się o godz.: 17:00, 17:45, 18:30 – dni i godziny do wyboru. Terminy rozpoczęcia kursu ustalane są na każdy rok. Optymalny czas rozpoczęcia zajęć dla kobiet, to okres pomiędzy 28-30 tygodniem ciąży. Konieczne jest posiadanie zaświadczenia wydanego przez lekarza prowadzącego ciążę stwierdzającego możliwość uczestniczenia przez kobietę w zajęciach gimnastycznych.

Zanim zapiszesz się na zajęcia do naszej Szkoły Rodzenia, poznaj jej regulamin:

REGULAMIN SZKOŁA RODZENIA

Program Szkoły Rodzenia obejmuje między innymi:

 

  • psychoprofilaktykę porodu, nawiązywanie kontaktu z dzieckiem, samoobserwację, samopielęgnację w trzecim trymestrze ciąży,
  • dokumenty i badania,
  • wyposażenie torby,
  • przebieg porodu fizjologicznego,
  • poród, powrót do płodności po porodzie,
  • pielęgnację  noworodka,
  • karmienie naturalne z uwzględnieniem podstawowych problemów laktacyjnych, dietę matki karmiącej,
  • zajęcia gimnastyczne,
  • poznanie Traktu Porodowego ,,Bocianówka” i Oddziału. ( to wyrażenie wcześniej)

Zajęcia w Szkole Rodzenia prowadzone są przez położne:

 

  • Annę Pułczyńską – lic. Położnictwa, mgr Pedagogiki, Instruktor Szkoły Rodzenia,
  • Bogusława Chmiel – lic. Położnictwa, instruktor Szkoły Rodzenia,
  • Katarzyna Grabowska – mgr Położnictwa, instruktor Szkoły Rodzenia,
  • Jadwigę Gierczak – mgr Położnictwa, instruktor Szkoły Rodzenia,
  • Grażynę Zawalską – mgr Rehabilitacji Ruchowej, Instruktor Szkoły Rodzenia,

Zapisy do Szkoły Rodzenia  i inne informacje można uzyskać pod nr tel. 12 622 95 92.

 

Serdecznie zapraszamy.

PLAN PORODU:

Zapoznaj się z Planem Porodu. Wydrukuj i wypełnij w domu. Zapakuj do torby i przyjedź!

plan porodu poród

 

TORBA PORODOWA DO SZPITALA

DOKUMENTY:

  • dowód osobisty
  • karta przebiegu ciąży
  • skierowanie (jeśli posiadamy)
  • plan porodu (jeśli posiadamy)
  • wyniki badań (opatrzone podpisem lub podpisem elektronicznym)
    • grupa krwi (wynik potwierdzony lub dwa odrębne wyniki) lub krew karta
    • wymaz w kierunku paciorkowca GBS z pochwy i z odbytu
    • p/c HCV (wirusowe zapalenie wątroby typu C)
    • VDRL (kiła, OWA)
    • HIV (wynik z III trymestru)
    • antygen Hbs (wynik z III trymestru)
    • przeciwciała Toksoplazmozy, Różyczki, Cytomegalii (jeśli była wykonywana)
  • inne ważne konsultacje/zaświadczenia
  • jeśli posiadamy wypisy ze szpitala

DLA MAMY:

  • koszula do porodu – nie krępująca ruchów
  • koszule nocne najlepiej rozpinane z przodu, umożliwiające karmienie – 2 sztuki
  • majtki z siatki (nie flizelinowe)
  • szlafrok lub rozpinana bluza/sweter
  • klapki pod prysznic + obuwie na oddział
  • ręczniki – kąpielowy + mniejszy
  • skarpety
  • biustonosz bez fiszbin
  • dwa opakowania podpasek poporodowych
  • kilka wkładek laktacyjnych
  • kosmetyczka: szczotka i gumki do włosów, szczoteczka do zębów + pasta, pomadka ochronna do ust, mydło/żel pod prysznic, szampon, kosmetyk do higieny intymnej ten sam który używany był w ciąży
  • telefon + ładowarka
  • kubek, sztućce
  • przekąski (np.: biszkopty, sucharki, batonik musli, czekolada, herbata)
  • butelka wody niegazowanej „z dziubkiem” + zapas wody w większej butelce lub butelka z filtrem
  • laktator (jeśli mamy kupiony)
  • swoje leki

DLA NOWORODKA:

  • pampersy – małe opakowanie
  • chusteczki nawilżane
  • maść natłuszczająca do pupy (bez tlenku cynku)
  • kocyk lub rożek
  • 2 pieluszki flanelowe i 4 tetrowe
  • ubranka 3 komplety (OPCJONALNIE) – body z długim rękawem x1,
    body z krótkim rękawem x2, pajacyk x3, czapeczka bez troczków x3, skarpetki x3

 

 

 

 

W Poradni Laktacyjnej funkcjonującej przy Oddziale Ginekologiczno-Położniczym od 2003 r. udzielane są porady w zakresie laktacji i problemów związanych z karmieniem piersią.

Poradnia jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 7:00 -14:35. Aktualnie prowadzimy teleporady i porady online (przez Skype). Wszyscy zainteresowani proszeni są o kontakt z Panią Marią Kaletą dzwoniąc na nr tel:

506 105 874  lub  12 622 93 82

Koordynator Poradni Laktacyjnej: poł. Maria Kaleta, specjalista w dziedzinie pielęgniarstwa położniczego i neonatologicznego, położna rodzinna, konsultantka laktacyjna, IBCLC od 15 lat, członek Europejskiego Stowarzyszenia Konsultantów laktacyjnych Elacta. Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Konsultantów i Doradców Laktacyjnych.

 

„Żeromski” , jako pierwszy i na razie jedyny szpital w Krakowie, startuje do pilotażowego programu, wprowadzonego Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 9 sierpnia 2019 roku – „Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym – Dieta Mamy” (Dz. U. z 2019 roku, poz. 1537).
Celem głównym pilotażu jest wdrożenie modelu żywienia zapewnianego kobietom w ciąży i w okresie poporodowym hospitalizowanym w oddziałach szpitalnych.

Sposób realizacji założonych celów odbywa się głównie poprzez zapewnienie Pacjentkom:

Pacjentki uczestniczące w programie Dieta Mamy zapraszamy do zgłaszania opinii dotyczących serwowanych posiłków na adres dietetyk@zeromski-szpital.pll lub bezpośrednio do położnych w oddziale. Dodatkowo zachęcamy do wypełnienia anonimowej ankiety satysfakcji z pobytu w naszym Oddziale, prosimy ją wysyłać na adres: dietetyk@zeromski-szpital.pl
  • 5 posiłków dziennie o odpowiedniej kaloryczności, dostosowanej do danego trymestru ciąży albo okresu karmienia piersią,
  • konsultacji dietetycznych,
  • poradnictwa i edukacji dotyczącej prawidłowego żywienia.
  • Od Pacjentki, która chciałaby przystąpić do Programu, wymagane jest podpisanie oświadczenia wraz ze zgodą na udział w programie pilotażowym „Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym – Dieta Mamy” – jest to warunek przystąpienia do programu. Oświadczenie wręczamy przy przyjęciu do Szpitala.
  • W programie uczestniczyć mogą tylko Pacjentki, które otrzymują posiłki z diety dla osób zdrowych, czyli podstawowej.
  • Pacjentka nie ponosi żadnych kosztów związanych z realizacją programu.

DIETETYK
Podczas hospitalizacji w naszym Szpitalu Pacjentki w ramach programu mogą skonsultować się z dietetykiem – mgr Agatą Hajdukiewicz.
Zamiar skorzystania z konsultacji dietetycznej należy zgłosić położnej w oddziale.
Spotkania z dietetykiem odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 11 – 14.

Informujemy również, że Pacjentki w ramach Programu mogą skorzystać prze dwa miesiące po wypisie z porady on – line. Należy jedynie zgłosić prośbę o konsultację pisząc na adres: dietetyk@zeromski-szpital.pl

Konsultacje z dietetykiem mogą również odbywać się drogą elektroniczną
Odpowiedź dietetyka zostanie przesłana drogą elektroniczną na adres wskazany w formularzu.
Pacjentka ma możliwość konsultacji z dietetykiem przez okres dwóch miesięcy od dnia wypisu ze Szpitala.
Warunkiem skorzystania z konsultacji dietetyka on-line jest wypełnienie podczas hospitalizacji oświadczenia, w którym pacjentka wyraża zgodę na udział w programie pilotażowym.
JADŁOSPIS

Dekada Sz.Żeromski 10.08.-23.08.2020r DM

Nasz jadłospis będzie się składał z 5 posiłków dziennie.
Dzienna dieta powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze, w tym:

  • 10-20% białka
  • 45-65% węglowodanów
  • 20-35% tłuszczu

Kaloryczność i składniki odżywcze:

  • I trymestr – wartość energetyczna diety powinna być taka sama jak przed ciążą
  • II trymestr – o 360 kcal więcej w stosunku do prawidłowej wartości energetycznej diety kobiet nie będących w ciąży
  • III trymestr – o 475 kcal więcej w stosunku do prawidłowej wartości energetycznej diety kobiet nie będących w ciąży
  • okres laktacji – o 540 kcal więcej w stosunku do prawidłowej wartości energetycznej diety kobiet nie będących w ciąży.
    Wszelkie informacje w zakresie prawidłowego odzywania kobiet w ciąży i kobiet karmiących znajdują się także na stronie internetowej Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej

www.ncez.pl/

Zapraszamy do korzystania z bezpłatnych konsultacji dietetycznych online, które prowadzi Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

więcej na poradnia.ncez.pl/

Zachęcamy także do zapoznania się z materiałami Instytutu Żywności i Żywienia – „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”

więcej na www.zachowajrownowage.pl

Font Resize
Wysoki kontrast